Categoria: Autoconhecimento

Autoconhecimento

Você faz parte da geração “cringe”? Aprenda a enfrentar a crise dos 30 anos

Afinal a chegada dos 30 anos traz consigo inquietudes, questionamentos, frustrações e a busca por sentido. Vamos entender melhor o porquê desse peso? E como encarar tudo isso de maneira mais tranquila? Tenho certeza que você já se perguntou. Vem entender um pouco mais!

Autoconhecimento

Como praticar o autoconhecimento pela meditação

A meditação pode ser um momento de paz e tranquilidade em meio a vida corrida, mas vai além disso! Ela é uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento, e a prática ainda pode ser realizada a qualquer hora e em qualquer lugar. Você já meditou?

Autoconhecimento

O que é a tal da responsabilidade afetiva?

Responsabilidade afetiva não é o mesmo que ter reciprocidade amorosa, mas ser fiel aos seus próprios sentimentos. Assim é possível expressá-los, estabelecer limites e estender esse respeito e empatia ao outro, para ter relações mais saudáveis e sinceras.

Autoconhecimento

Quem está no controle, você ou seus pensamentos?

Pensar é um processo que está envolvido na maneira como sentimos e entendemos o mundo.
Nos ajuda a refletir, ter criticidade, elaborar percepções, emoções, significados. Como você vivencia esse processo tão necessário para cada um de nós?

Autoconhecimento

Quando a autoexigência é positiva?

Todos nós sustentamos um diálogo interno constante. Conversamos com nós mesmos todo dia, e, as vozes podem soar como nosso próprio tom e maneira de falar, ou podemos reconhecer nelas nossos pais, irmãos ou irmãs, amigos…

Abir Chat