Por que terapia?
Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você irá chamá-lo de destino!
– Carl Jung
Quando percorremos o caminho do autoconhecimento, nos deparamos com nossos aspectos sombrios, trazendo a tona os medos, inseguranças e aspectos da criança ferida que há em nós e que muitas vezes dificulta nossos relacionamentos.
Abrindo nossa visão, nos aproximamos de nossa essência e levamos luz para nosso inconsciente. Deste esclarecimento, seremos capazes de desenvolver verdadeiro sentimento de gratidão e bem aventurança.
O autoconhecimento nos fortalece e nos prepara para o futuro com confiança, alegria, transparência e nos ensina o caminho do coração. Conhecer a si mesmo traz liberdade com responsabilidade, acesso a sua verdadeira essência e segurança para lidar com as adversidades da vida.
Ao psicólogo não cabe julgar, mas acolher e compreender o que é trazido pelo paciente, facilitando-lhe o processo de autoconhecimento e de emancipação do seu próprio sofrimento.
Por que terapia?
Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você irá chamá-lo de destino!
– Carl Jung
Quando percorremos o caminho do autoconhecimento, nos deparamos com nossos aspectos sombrios, trazendo a tona os medos, inseguranças e aspectos da criança ferida que há em nós e que muitas vezes dificulta nossos relacionamentos.
Abrindo nossa visão, nos aproximamos de nossa essência e levamos luz para nosso inconsciente. Deste esclarecimento, seremos capazes de desenvolver verdadeiro sentimento de gratidão e bem aventurança.
O autoconhecimento nos fortalece e nos prepara para o futuro com confiança, alegria, transparência e nos ensina o caminho do coração. Conhecer a si mesmo traz liberdade com responsabilidade, acesso a sua verdadeira essência e segurança para lidar com as adversidades da vida.
Ao psicólogo não cabe julgar, mas acolher e compreender o que é trazido pelo paciente, facilitando-lhe o processo de autoconhecimento e de emancipação do seu próprio sofrimento.
“A vida é um eco. Se você não está gostando do que está recebendo, observe o que está emitindo”
– Buda
Juliana Kawano Sato
CRP 06/77653 – 13415/J
Psicóloga formada pela Universidade Mackenzie
Membro com Certificação Internacional em Luto Pet pela APLB
– Association for Pet Loss and Bereavement
Co-autora do livro “Acolhimento ao luto – Guia prático dos profissionais de saúde”
Formação em Psicologia das Emergências e Desastres – Prestar Cuidados
Pós-graduada em Prevenção e Pósvenção em Suicidologia – USCS
Membro do NIPED – Núcleo de Emergências e Desastres
Membro do PROALU – Programa de Acolhimento ao Luto – UNIFESP
Formação em Facilitação de Meditação – UNIFESP
Pós-graduada em Abordagem Junguiana pelo Coegae/PUC
Juliana Kawano Sato
CRP 06/77653 – 13415/J
Psicóloga formada pela Universidade Mackenzie
Membro com Certificação Internacional em Luto Pet pela APLB
– Association for Pet Loss and Bereavement
Co-autora do livro “Acolhimento ao luto – Guia prático dos profissionais de saúde”
Formação em Psicologia das Emergências e Desastres – Prestar Cuidados
Pós-graduada em Prevenção e Pósvenção em Suicidologia – USCS
Membro do NIPED – Núcleo de Emergências e Desastres
Membro do PROALU – Programa de Acolhimento ao Luto – UNIFESP
Formação em Facilitação de Meditação – UNIFESP
Pós-graduada em Abordagem Junguiana pelo Coegae/PUC
Especialidades
Quais áreas da sua vida estão precisando de atenção?
Permita-se embarcar nesse caminho de autoconhecimento e cura.
Meditação Guiada
Meditação ou Terapia? Por que não ambas?
A meditação e a psicoterapia são processos perfeitamente compatíveis, que podem nos auxiliar de forma complementar rumo a um maior equilíbrio, dinamizando processos psíquicos, amenizando a intensidade de traumas emocionais, integrando aspectos psicológicos e estimulando a capacidade de atenção.⠀
Normalmente, pessoas com o hábito de meditar compartilham do interesse em desenvolver a auto-observação e autoconhecimento, de forma a se tornarem mais aptas a encarar mudanças e transcender valores egoicos – ou seja, características promissoras também à abordagem psicoterápica. ⠀
É importante compreender que a meditação em si não é exatamente uma técnica ou uma ação, mas um estado de espírito. Ou seja, é preciso permitir que seus efeitos se estendam aos momentos fora da prática meditativa. A partir daí, uma nova janela se abre, possibilitando um melhor alinhamento com a própria essência e objetivos dentro e fora do consultório.⠀
Ao compreendê-la como uma alternativa de acesso ao inconsciente, paralelo, mas não concorrente aos mecanismos psicoterápicos, é possível trilhar ambos os caminhos em complementação mútua, enriquecendo o processo como um todo.⠀
Se quiser saber mais sobre o tema, não deixe de ouvir o meu podcast, o VibeZen Cast, onde você encontra diversas meditações guiadas que também podem acrescentar nesse seu processo de autoconhecimento.
Gratidão, namastê!
CONHEÇA O VIBEZENCAST
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