84% dos veterinários se sentem ansiosos, deprimidos ou irritados
Vivemos em uma era onde a saúde mental se tornou um ponto crucial nas discussões sobre bem-estar e qualidade de…
Como lidar com os impactos emocionais do diagnóstico do câncer de mama?
O diagnóstico de câncer, como o de mama, pode ser recebido como uma sentença. Afinal, é uma condição estigmatizada, que…
Como ajudar um amigo que sofre com ansiedade?
Quando um familiar ou um amigo passa por uma crise de ansiedade, muitas pessoas ficam em dúvida no que pode ser feito para ajudar. Auxiliar a pessoa que amamos a atravessar este momento, é fundamental. Este é o seu caso?
Ansiedade noturna e insônia: como aliviar os sintomas dessa dupla?
Estima-se uma taxa de incidência que pode chegar a até 50% da população sofrendo de insônia. Dentre os diversos fatores que podem levar uma pessoa a desenvolver essa condição, a ansiedade é bastante abordada – e é sobre isso que quero falar hoje.