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Autoconhecimento

Como alcançar o equilíbrio emocional?

Parece fácil, mas ter controle sobre nossas emoções e comportamentos requer muito autoconhecimento, paciência e persistência. Mas, como alcançamos esse equilíbrio? É preciso desenvolvê-lo!

Relações Familiares

Como lidar com pessoas estressadas?

A convivência com pessoas estressadas é tão desafiadora, que muitos optam por se afastar logo de cara. Mas, e quando esses ‘esquentadinhos’ são familiares, estão no seu ambiente de trabalho ou escolar, é difícil ter para onde correr, né?